节气|冬至:暗藏萌,雪花轻

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▲节气文人画《冬至》  朱樵


辛丑年十一月十八,

2021年12月21日,23时59分,冬至。


冬至阳生春又来。


▲《二十四节气》系列手绘动画


《月令七十二候集解》载,

“冬至,十一月中。

终藏之气至此而极也。”


冬  至

物  候

             Winter     Solstice              

古代,人们将冬至分为三候:一候蚯蚓结,二候麋角解,三候水泉动。



蚯蚓结丨此时众多蚯蚓交缠在一起,结成块状,缩在土里过冬。



麋角解丨糜和鹿相似而不同种,鹿是山兽属阳,糜是水泽之兽而属阴。夏至一阴生,故鹿感受阴气而解角;冬至一阳生,故糜感阳气而解角。



水泉动丨阳气初生,所以此时山中的泉水可以流动并且温热。


冬  至

习  俗

           Winter     Solstice            



冬至有许多别称,如贺冬、祭冬、拜冬。冬至日祭祀先祖神灵求其庇佑因而叫祭冬。宗族祭祀是建立在祖先崇拜上的一种信仰活动,祖先灵魂不灭与护佑子孙的观念支配着祭祀活动,对先祖神灵的崇拜成为人们的精神依靠。


在浙江台州三门,每年都会举行祭冬。通过隆重仪式传达敬天法地的感恩之情,凸显尊老敬老的传统美德,实现聚族睦亲、和谐相处。参加“祭冬”典礼后,村民和游客们品尝冬至圆、糟羹、山粉糊、食饼筒等传统美食,感受冬至文化。



在广东潮汕地区,冬至这日要备齐三牲和果品,去祠堂祭祀祖先,此后家人围桌共食,祭拜通常要在中午前完成,午餐家人聚会。但在饶平之海山沿海地区,则会赶在渔民出海捕鱼前,清晨来祭祖,意为请神明和祖先保佑渔民出海平安归来。而在广东惠安,冬至节除了祭祖,还有清明节相同的一些习俗,如冬至日前后十天内上山扫墓献钱。




冬至处于寒冬腊月的起始点,冬至一过,冰寒料峭的季冬悄然而至。为度过这难熬的时节,百姓发明“数九九”以消遣冬日。


对保暖措施还不发达的古代人民而言,冬至数九是消解刺骨寒冬、度过漫长寒日的过冬必备指南。数九即从冬至之日起开始计算,每九天为一九,至九九而止。



消寒图则是指民众在冬至进九前以画梅花、画圆圈的方式数九,或张贴在自己家中,或赠予亲朋好友。




民间将馄饨作为冬至日的节令食物。馄饨的历史可追溯到汉代,只不过那时只是将馄饨作为点心,并不具备时令性。相传汉朝时,每到冬天会受到北方匈奴浑氏和屯氏部族的侵扰,百姓对其恨之入骨,于是做成带馅的面食,取“浑”与 “屯”之音,呼作“馄饨”,恨以食之,以求和平。馄饨成为特定的冬至节令食品,受到神话传说、祖先崇拜等因素的影响。


吃“捏冻耳朵”则是河南人冬至吃饺子的俗称,传说吃了冬至的饺子就不会挨冻。



冬至吃汤圆在江南尤为盛行,汤圆又叫“冬至团”,象征着团圆、吉祥、如意。



傈僳族阔时节



“阔时节”,亦作“盍什节”,“盍”是年,“什”是“新”的意思,即是新年。


“阔时”是傈僳语音译,“岁首”“新年”之意,是傈僳族最隆重的传统节日。因过去多以对物候的观察来决定日期,故各地没有统一、确定的节期。一般多在公历12月下旬至第二年1月举行。



1993年12月,云南省怒江傈僳族自治州人民政府决定,每年12月20至22日为阔时节,以便让各地傈僳族同胞能同迎新年,共庆佳节。



冬  至

养  生

           Winter     Solstice            

冬至保健:冬至后的“三九天”,天气寒冷,体内阳气刚刚生发,比较弱小,养生要调整体内平衡、顺应自然。脾胃为后天之气,又是气血生化之源,机体生命活动所需的营养物质都靠脾胃供给,冬至节气人们的药物养生应以固护脾、肾为重点。


冬至防病:冬至还要注意冻疮、呼吸道疾病和心血管疾病。冬至意味着天气变得寒冷,一些市民经常开展户外劳作和活动,没有注意到手、脚、耳、脸等部位防寒保暖,冻疮在不知不觉中又准时来“报到”。冬季人们习惯于门窗紧闭,室内通风不足,大大增加了呼吸道传染病的发生几率。其中流行性感冒主要通过呼吸道传播,易发生在集体单位。


冬至进补:俗话说,药补不如食补。冬季补益食品主要有三类。温补类食物,如鸡、羊肉、鲫鱼等,但过多地进食温补类食品,容易上火。平补类食物,如莲子、芡实、苡仁等,既无偏寒、偏温的特性,又无滋腻妨胃的不足。滋补类食物,具有滋阴益肾、填精补髓的功效。主要有:木耳、黑枣、芝麻等。


    文章来源:综合中国文化报、人民日报海外版、灼见等。

    图片来源:网络

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