▲节气文人画《霜降》 朱樵
己亥年九月廿六 ，
2019年10月24日，01时19分，霜降，
二十四节之十八。
▲《二十四节气》系列手绘动画
《月令七十二候集解》载，
“霜降，九月中。
气肃而凝露结为霜矣。”
民谚有，
“霜重见晴天，瑞雪兆丰年。”
霜 降
物 候
First Frost
古代，人们将霜降分为三候：一候豺乃祭兽，二候草木黄落，三候蛰虫咸俯。
豺乃祭兽丨一候，豺乃祭兽。豺狼这类动物自霜降开始存储食物以过冬，并用先猎之物祭兽，以兽而祭天，如同人间收获新谷，用以祭天，以此祈祷来年风调雨顺。
草木黄落丨二候，草木黄落。草木枯黄的深秋之景，容易让人生出感伤之情，感觉天地肃静，万物凄零。
蛰虫咸俯丨三候，蛰虫咸俯。经过了生机勃勃的春，热闹蓬勃的夏，金黄暖意的秋，马上又将进入藏伏内敛的冬。蜂蝶蛰虫，以这种修行的姿态，期待来年新生。
霜 降
习 俗
First Frost
打霜降：拔除不祥，天下太平
相传清代以前，江苏常州府武进县的教场演武厅旁的旗纛庙有隆重的收兵仪式。
按古俗，每年立春为开兵之日，霜降是收兵之期，所以霜降前夕，府、县的总兵和武官们，都要全副武装，身穿盔甲、手持刀枪弓箭，列队前往旗纛庙举行收兵仪式，以期拔除不祥、天下太平。霜降日的五更清晨，武官们便会集庙中，向旗合行三跪九叩首的大礼。礼毕，列队齐放空枪三响，然后再试火炮、打枪，谓之“打霜降”，百姓观者如潮。
相传，武将在“打霜降”之后，司霜的神灵就不敢随便下霜危害本地的农作物了。”
吃柿子：霜吃柿子，不流鼻涕
此时，在南方很多地区都有吃柿子的习俗。俗话说：“霜降吃灯柿，不会流鼻涕。”
民间认为霜降吃柿子，冬天就不会感冒、流鼻涕。事实上，柿子都是在霜降前后完全成熟，此时节的柿子皮薄、肉多、味鲜美、营养丰富，深受广大人民的喜爱。因而就形成霜降时节吃柿子的习俗。此时天气转寒，人们认为吃柿子不仅可以防寒保暖，而且还能补筋骨，非常适合霜降时节食用。如在福建闽南地区，有俗话说“一年补透透，不如补霜降。”
需要注意的是，由于柿子含有较多的鞣酸及果胶，空腹吃的话容易在胃酸的作用下形成大小不等的硬块。因此，空腹情况下不应吃柿子。
送芋鬼：风调雨顺，幸福安康
霜降，是秋天最后一个节气，人们同样非常重视，各地还有祛凶、扫墓等习俗，以祈求风调雨顺，生活幸福安康。
如在山东烟台等一些地方，霜降这一天人们要去西郊迎霜；在广东高明地区，霜降前有“送芋鬼”的习俗。霜降时节，人们会用瓦片堆砌成河内塔，在塔里面放入干柴点燃，火烧得越旺越好，直至瓦片烧红，再将河内塔推倒，用烧红的瓦片热垠芋头，这在当地称为“打芋煲”，
最后人们会把瓦片或土块丢到村外，这就是 “送芋鬼”，以这样的方式，辟凶纳吉。
寒衣节
寒衣节，每年农历十月初一，又称“十月朝”“祭祖节”或“冥阴节”，民众称为鬼头日。
这一天，特别注重祭奠先亡之人，谓之送寒衣。同时，这一天也标志着严冬的到来，所以也是为父母爱人等所关心的人送御寒衣物的日子。
北方将寒衣节与每年春季的清明节、七月十五的中元节合称为中国的三大“鬼节”。
霜 降
养 生
First Frost
防秋燥：霜降作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，易出现口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等现象，燥易伤津。
防秋郁：晚秋时节，天气渐冷，草木枯黄，落叶落果，万物萧瑟，容易引人忧思，使人意志消沉、抑郁。
防秋寒：霜降节气，气温骤降，老年人极易患上“老寒腿”等毛病，慢性支气管炎也容易复发或加重，同时这也是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期。这个时间节点后不再适合“秋冻”。对抵抗力差的老年人，尤应按时增减衣服，以免湿邪、寒邪入侵，导致生病。
“秋夕霜降，岁月静好。”
—THE END—
文章来源：综合中国文化报、人民日报海外版、灼见等。
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