节气 | 芒种:始于希望,收获美好








芒种,农历二十四节气中的第9个节气,夏季的第三个节气,表示仲夏时节的正式开始,夏天的味道也越来越浓了。芒种的“芒”字,是指麦类等有芒植物的收获,芒种的“种”字,是指谷黍类作物播种的节令。















▲节气文人画《芒种》朱樵

庚子十四

2020年6月5日,12时58分,芒种,

至此,二十四节之九。

收获幸福,播种希望。


▲《二十四节气》系列手绘动画

“芒种”二字谐音,表明一切作物都在“忙种”了。所以,“芒种”也称为“忙种”,农民间也称其为“忙着种”。“芒种”到来预示着农民开始了忙碌的田间生活。

芒  种

物  候

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古代将芒种分为三候:一候螳螂生,二候鵙始鸣,三候反舌无声。














螳螂生丨一候,螳螂生。芒种之日“螳螂生”,“蝉响螳螂急,鱼深翡翠闲”,都是夏天美好景象。螳螂深秋生子于林间,一壳百子,此时破壳而出。








鵙始鸣二候,鵙始鸣。鵙【音jú】,伯劳也。“伯劳以五月鸣,其声鵙鵙然”,故以之立名。鵙始鸣,是指喜阴的伯劳鸟开始在枝头出现,并且感阴而鸣。








反舌无声丨三候,反舌无声。反舌,也是一种鸟,而且它还能够模仿其他鸟儿鸣叫,此时它却因感应到了阴气的出现而停止了鸣叫。

芒  种

习 俗

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安苗习俗:五谷丰富,村民平安

芒种安苗是流传于安徽绩溪一带的农事习俗,每到芒种时节,种完水稻,为祈求秋天有个好收成,各地都要举行安苗祭祀活动。

芒种前,各农户稻秧栽插完毕,五谷下种,农民以此感到欣慰,为表喜悦,各村族长召集德高望重的长辈选择吉日,家家户户蒸发包,把面捏成五谷六畜、瓜果蔬菜等形状,然后用蔬菜汁染上颜色,作为祭祀供品,祈求五谷丰登、村民平安。

于是,各村待最后一农户稻秧栽插完后,便由族长出示“安苗贴”昭示安苗日期,一般说来,因岭南岭北气候有差异,岭南登源一带一般在芒种后择一吉日进行,而岭北上庄一带则基本固定在每年的六月初三这一天举行。



水煮青梅:酸碱平衡,养颜美容


在南方,每年五、六月是梅子成熟的季节,三国时有“青梅煮酒论英雄”的典故。


青梅含有多种天然优质有机酸和丰富的矿物质,具有净血、整肠、降血脂、消除疲劳、美容、调节酸碱平衡、增强人体免疫力等独特营养保健功能。但是,新鲜梅子大多味道酸涩,难以直接入口,需加工后方可食用,这种加工过程便是煮梅。


煮梅的方法很多,有用糖与梅子一同煮或用糖与晒干的青梅混拌均匀,使梅汁浸出,也有用盐与梅子一同煮或用盐与晒干的青梅混拌均匀,使梅汁浸出,比较考究的还要在里面加人紫苏。北方产的乌梅在我国很有名气,将其与甘草、山植、冰糖一同煮,便制成了消夏佳品——酸梅汤。



打泥巴仗:一边劳作,一边嬉戏

贵州省黔东南自治州黎平县一带的侗族,在每年的芒种前后,也就是分栽秧苗的时节,都会过一个青年男女欢乐嬉闹的“打泥巴仗”节日。


在侗族有一个传统习惯,就是婚后,姑娘一般先不住在男方家里,只有农忙和节庆时,才由同伴陪同来到夫家小住几天。这时候,男方家里会把秧田整好,安排好分栽秧苗的日子后,就要邀集一些青年前来帮忙,并由新郎的姐妹去迎接新娘回来共同插秧。而新娘也要邀集一些女伴同来。节日那天,新婚夫妇和大家一起来到田间插秧,插秧的时候男女青年之间相互竞争,比谁动作快,场面非常热闹。秧苗插完后,小伙子们会故意挑衅,借故向姑娘们身上甩泥巴。姑娘们当然也不示弱,会共同发起反击。 

新郎的父母会站在田边观看,而不参与其中。往往身上泥巴最多的,就是受对方青睐的人。到最后所有人都玩累了,身上也全都是泥巴了,大家就会一起来到河边溪旁,边清洗边打水仗。芒种就是在一边劳作,一边嬉戏中度过的。

芒  种

养 生

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芒种时节养生要先耐热


在气温高的季节里,人们都喜欢开空调,但是在这个时期要注意了。因为气候的原因,体内的代谢会比较快,而更多的是散发不少的水分,如果你把室内的温度还调的非常低的话,皮肤也会异常的干燥,那么反而是一种恶性的循环。因此,在这个节气里,利用自然风是非常好的方式,如在阴凉处乘凉、拿着扇子时不时的扇一扇,你不会感觉那么热了,特别是对于一些体质比较差的老人,这种养生方式是非常好的,减少寒气入侵的机会,从而避免一些疾病的发生。




芒种时节养生要养心:


中医认为,夏天是养心的好时节,而夏气可以跟心气相通。因为温度又热,空气的湿气又比较大,很容易让人静不下心来,变得爱发脾气,精神不佳等,进而对心脏的健康就十分不利。这个时候要做的就是保持良好的生活态度,良好的睡眠质量,以及在饮食上面多食用一些护心的食物,如苹果、茄子、葡萄、豆类、燕麦等都是护心的佳品。




芒种时节养生要祛湿:


湿气是夏季百病之源,不仅仅是因为天气的原因,还因为饮食的习惯,湿气就容易入侵机体。而祛湿我们可以做的最好办法就是从平时饮食上下功夫。平时的食材中,有祛湿作用的红豆、薏米、冬瓜、豆类、鲤鱼等都是非常好的食材,而其中红豆与薏米的组合,更是护心祛湿、健脾胃的好食材,一起熬个粥是这个时节再好不过的美食了



芒  种

诗 词

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《时雨》

【宋】陆游


时雨及芒种,四野皆插秧。

家家麦饭美,处处菱歌长。

老我成惰农,永日付竹床。

衰发短不栉,爱此一雨凉。

庭木集奇声,架藤发幽香。

莺衣湿不去,劝我持一觞。

即今幸无事,际海皆农桑;

野老固不穷,击壤歌虞唐。

《梅雨五绝》

【宋】范成大


梅雨暂收斜照明,去年无此一日晴。

忽思城东黄篾舫,卧听打鼓踏车声。


《芒种后积雨骤冷三绝·其三》

【宋】范成大


一庵湿蛰似龟藏,深夏暄寒未可常。

昨日蒙絺今挟纩,莫嗔门外有炎凉。


《北固晚眺》

【唐】窦常


水国芒种后,梅天风雨凉。

露蚕开晚簇,江燕绕危樯。

山趾北来固,潮头西去长。

年年此登眺,人事几销亡。



芒种,炎炎夏日步步接近,保持好心情迎接夏天吧~

—THE END—

文章来源:综合中国文化报、人民日报海外版、灼见等。

图片来源:网络

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